Atelier « Du stress au calme »

Fatigue persistante, tensions, sommeil perturbé, douleurs, émotions à fleur de peau… Le stress ne touche pas seulement le moral : il s’installe aussi dans le corps.

Et si votre corps vous envoyait un message ?

Et si vous preniez enfin un moment pour comprendre ce que le stress fait réellement à votre corps… et surtout apprendre à l’apaiser naturellement ?

Je vous invite à un atelier gratuit pour :
– comprendre les effets du stress sur le corps et le mental
– découvrir des techniques simples et naturelles pour retrouver votre calme-
– expérimenter une méditation guidée pour terminer en douceur

Un moment pour ralentir, respirer, relâcher les tensions et repartir avec des outils faciles à refaire chez vous.

Ces ateliers ont proposés sur :
– La Serre – 38, rue du Pont, Plougastel-Daoulas
– ou au Manoir de Kérandern, rue Jehan Bazin, Landerneau

Venez comme vous êtes, repartez avec des clés pour retrouver plus de calme et de sérénité au quotidien.